В течении 7 минут Вы узнаете как работает методика "Пищевой паузы ЗС" и сможете скинуть от 5 кг уже через неделю.
Без "правильного питания"
Без изнуряющих занятий в спортзале
Без пробежек по утрам
Быстро
Скажу сразу, это мой личный опыт, и я рассказываю прежде всего о нём.
Я за день до, делаю разгрузочным, это значит что я не наедаюсь до отвала, а принимаю легкую пищу.
Утром кашу на молоке
В обед могу поесть салат, и первое,
А последний прием пищи я пропускаю.
Вечером часов в 8 я начинаю подготовку к завтрашнему дню,
Делаю тюбаж и пью слабительное, 1 г магнезии (сульфат магния) на 2 кг массы тела.
Она не усваивается организмом и выходит в месте со всем что было в кишечнике, очищая, и вымывая часть биома.
Вся процедура тюбажа занимает:
10 г магнезии
через некоторое время столовая ложка холосаса
и грелка на правое подреберье, примерно на минут 40.
Далее слабительное 1 г на 2 кг массы тела, растворенное в стакане воды
и жду первых позывов в туалет, делаю свои обычные дела, удобно во время сидения с грелкой, смотреть ТВ или работать за компьютером.
Далее наступает период походов в туалет,
И когда всё выходит ложусь спать.
Пищевая пауза начинается.
Мне было до жути интересно, смогу ли я провести 3 дня без еды.
Когда наступил 3 дней и мой организм перешел на кетоновое питание я почувствовал эффект, дальше практиковал неделями.
так вот с первого по третий день, делал вот что:
Утром как обычно работал, в течении дня пил воду, черный чай без сахара, и можно черный кофе.
а вечером в 20:00 опять тюбаж, и через 1.5 часа - очистительные процедуры
Откручиваешь от душа лейку, что бы в руках остался только шланг, из которого легко льется приятная по температуре вода, прислоняется шланг к анальному отверстию и прямая кишка наполняется жидкостью, немного подождав и наполнившись, идешь в туалет и всё выходит из тебя, и так насколько раз.
Вставлять во внутрь себя ничего не нужно, лишь плотно прижав, Вода как говорится дырочку найдет.
Я делаю тюбаж, это стимулирует выработку желчи, она скапливается в желчном пузыре,
Так как желчь в организме надо выводить, ибо она продукт деятельности печени по очистке крови,
Печень чистит кровь от продуктов жизнедеятельности клеток организма, и отходы сбрасываются в виде желчи на пищу,
а так как мы пищу не принимаем,
мы отводим желчь таким специальным способом,
продавливая желчный пузырь руками, после того как погрели грелкой место где он находится (правое подреберье).
Так желчь выходит из желчного пузыря и попадает в кишечник, там уже действует слабительное, кишечник уже активно выводит всё что в него попало за счет выделение в себя жидкости.
вот теперь нам это все надо вытянуть в унитаз.
Поэтому мы с вами делаем очистительные процедуры с помощью душевого шланга, можете использовать клизму, но мне горазда удобнее так:
сесть на край ванны, направив 5ую точку в ванну, прислонить шланг, наполниться и пойти в туалет, чем вставлять клизму, при этом у неё малый объем да и ощущения не самые приятные.
В общем, наполняем прямую кишку водой, и в туалете она выходит, создается эффект вакуума, и из кишечника вся жидкость в месте с желчью выходит сначала в прямую кишку, потом в унитаз.
Тюбаж + очистительные процедуры
на 3ий день в 12:00 я ем чайную ложку мёда (можно заменить таблетками с глюкозой) с чаем, что бы поддержать организм и в частности эритроциты в крови немного легкой энергией.
Это занимает по 15 минут
так же вечером перед очистительными процедурами делаю тюбаж.
Вообще если чувствую легкое недомогание я стараюсь делать очистительные процедуры, потому что людям становится не тошно, когда в организме происходит застой желчи, и она причина тому что у нас болит говола во время диет, и голоданий.
Короче, живу я так спокойно с 4 ого по 7ой день, делю свою работу в рабочее время, готовлю моим любимым людям, хожу играть в волейбол, магазины, в общем живу обычной жизнью, только по вечерам и утрам закрываюсь в туалете на 15 минут, делаю процедуры и предвкушаю 1ый день выхода из пищевой паузы.
и далее на 7ой день...
Вот часть вопросов которые у меня возникали до практики пищевой паузы
Я полностью согласился с собой в этом вопросе.
Клизмы это действительно ужасно неудобная процедура во всех смыслах.
А вот работа со шлангом это очень удобно, очень просто, очень быстро. К тому же можно дополнительно для очистки воды установить фильтр перед душевым шлангом.
Процедура промывания становится простой и безопасной я точно понимаю когда хватит, не включаю большой напор, выбираю комфортную процедуру.
В такие моменты я всегда вспоминаю что египетские фараоны вообще каждый вечер очищали толстый кишечник.
после пары раз практики, мои домашние вообще не замечали моих процедур, только походы из ванный в туалет, а когда я переехал в квартиру с совмещенным санузлом, то эти процедуры вообще стали незаметными.
Конечно еще нужен освежитель воздуха, желчь имеет специфический запах, и цвет, потому после процедур обязательно обработать унитаз чистящим средством, но это занимает несколько минут, а пользоваться ёршиком думаю все умеют.
Врать не будут.
Конечно, отсутствие приема пищи - это особенное состояние.
Но к нему быстро привыкаешь, это раз.
Легкость и энергия, которая появляется, начинает тебе нравится.
Первые результаты, уже на первый день, воодушевляют!
При том, что снижение веса я наблюдаю каждое утро.
Появляется очень много свободного времени, так как я не думаю о еде и не ем, то его можно пустить на другие приятные вещи, прогулки, спорт.
в конце концов с каждым разом, организм очищается все сильнее, и пищевые паузы проходит легче и легче.
Последние разы, я вообще начал переживать более лучшее самочувствие по сравнению с обычными днями, когда принимаю пищу.
Вот когда проверите, можете со мной согласиться.
Самое сложное в пищевой паузе, это пить слабительное по вечерам, 10 гр магнезии, по ощущениям это самое сложное в пищевой паузе.
Да в общем то никак, пьешь так же чай только без сахара и печений, общаешься с коллегами, работаешь полный день.
В общем у меня не сказывалось никак.
О... это отдельная тема....
Во первых, очень обостряется обоняние.
Я чувствую мельчайшие запахи, и...
появляется жгучие желание кого-то накормить...
я не могу объяснить как это получается, но моя супруга, ей очень нравится когда я голодаю, потому-что это время когда готовит не она, а я, и я это делаю с такой любовью, с таким удовольствием, что другой человек может вкушать еду)
только пробовать на соль я её прошу. Ну или в крайнем случае не досаливаю, если что солонка на столе.
Был период в моей жизни, когда мои близкие пытались отговорить меня от этой затеи.
Но ...
Отказ от пищи - это и величайшая практика управления телом с помощью сознания. (хотя процесс очистки и тюбажа, сводит это мероприятия к легкому переживанию чувство что у тебя в животе нет еды)
Родным пришлось смириться вначале.
А в результате они лишь восхищаются моей практикой.
Конечно я это делаю без фанатизма, и мои результаты радуют их, и вообще моё 40ка дневное голодание это тема номер один в компаниях моих друзей.
А у вас есть знакомый которые не ел 40 дней?
Теперь есть)
Да по моей методике я самое продолжительное время не ел 40 дней, это был православный пост в 2023 году, и это был мой рекорд)
Я конечно не рекомендую делать такие продолжительные пищевые паузы, 3-7 дней вполне достаточно.
Абсолютно реально.
Как в предыдущем абзаце я сказал ранее, я и 40 дней был без еды.
в период моего 40 дневного голодания, я сдавал анализы, и из превышения нормы были только кетоны в крови, ну это и понятно, еще бы они были в норме.
по личным ощущениям, могу поделиться...
я вернулся в свои 20 лет.
Вот если бы Вы по энергии, радости жизни, чувствовали себя как в 20-ти летнем возрасте, это вредно было бы для вас?
У меня тоже камушек, в желчном, делая продавливания, я соблюдаю направление, от солнечного сплетения к нижнему ребру, так что не выдавливаю его к выходу, к сожалению он сформировался еще за долго до моей практики. С этим ничего не поделаешь, главное мне де допускать появления новых)
ой это очень интересный вопрос.
там и желчь
и слизь
и каловые камни
и какие-то нерастворимые элементы.
но самое интересное когда начинается раскупорка лимфатических протоков подходящих к прямой кишке.
Лимфа — это жидкость, которая вымывает мёртвые клетки организма, а также бактерии, токсины и вирусы.
Когда я делал процедуры и лимфопротоки тоже участвуют в этом, это запускает движение лимфы по организму, и вымывает всю грязь
и в последний раз я увидел это.....
7ой день Вечером к тюбажу и очистительным процедурам добавляется подсадка полезных пробиотических бактерий в толстый кишечник ректально.
Я использую линекс
Всё ложишься спать а утром первый прием пищи.
Смысл выхода из пищевой паузы в том,
что увеличивать потребления калорий постепенно в течении 5 дней.
При этом без быстрых углеводов.
Можно овощи, кефир, томатный сок, мясо (уже на второй день)
яичный белок, кофе с молоком.
Я выхожу по специальному меню на 5 дней, которое тоже вам дам.
Пищевая пауза меняет микробиом в желудочном тракте, и уже не хочется ни сладкого, ни мучного.
Химическая еда начинает казаться отвратительной по вкусу.
Хочется есть полезные овощи, вкусно пахнущие помидоры и огурцы,
хорошо приготовленное мясо.
Необходимые порции для насыщения становятся существенно меньше.
В том то и дело что нет!
Если только вы не начнете опять жрать всякую ерунду в неограниченных количествах!
После выхода из ПП я обычно набирал 3 кг, но потом они уходили, так как я переставал есть всякую дрянь
сахар
мучное
жирное
и вес начинает снижаться самостоятельно
