-без долгих диет,
-без изнурительных тренировок в спортзале,
-без приема препаратов блокаторов чувства голода,
-без подсчета калорий
ПРИ ЭТОМ:
- восстанавливает работу Желудочно-кишечного тракта.
- очищает организм от шлаков.
- омолаживает все системы организма.
- убирает отечность.
- разблокирует движение лимфы.
- даёт энергию для жизни.
- обостряет вкусовые рецепторы и обоняние.
- меняет пищевое поведение.
- омолаживает и оздоравливает организм
- план похудения по Кето-диете
- план питания меню на месяц
- безуглеводная диета
- похудение при нормально питании
- худеем на бургерах
- раздельное питание
- не есть после 18:00
- уберите из рациона мучное и сладкое
- меньше жрать больше заниматься в зале
- Кремлевская диета
- и т.д.
Об этом вы узнаете лишь через минуту.
Но сейчас скажу только одно: ЗД методика пищевой паузы - это единственная известная мне система, которая позволяет со 100% результативность убирать 1% веса тела в день, проверил лично на себе, и у всех кого я консультировал тоже работает, гарантировано!
Ни одного промаха!
Потому что та информация, которой я поделюсь с вами, сэкономит вам сотни тысяч рублей на диетах и спортзале, миллионы нервных клеток, годы потраченные на обретение формы, и подарит вам новую жизнь.
Начну я наше знакомство с откровений. Откровение первое....
Хотелось перестать кряхтеть и помогать себе рукой закинуть ногу на ногу, когда завязываешь шнурки.
Идеальная картина мне воображалась такой:
есть способ быстро, убрать лишние килограммы ненавистного жира.
дойти сначала до веса меньше 100 кг, а вторым этапом прийти к своему идеальному весу: 186 см - 100 = 86 кг.
поменять пищевое поведение, что-бы не хотелось постоянно сладкого и наедаться до тяжести внутри.
убрать вздутие, и сделать так что бы не смердеть как-будто в тебе что то умерло.
наконец-то одеть ту одежду меньшего размера, которая храниться в отдельном пакете в шкафу.
быть стройным и выглядеть здоровым, а значит привлекательным
Бег по утрам или вечерам
Закончился быстро, через неделю я надорвал связку, так как мой организм с таким весом не готов к нагрузке.Кето диета
Постоянно на белках, без углеводов, это и дорого, и не согласуется с питанием в семье.Не есть после 18:00
Да хорошо, но в 17:30 наедаешься "под завязку"Спорт-зал
Купил абонемент на год, и как "любимый клиент" забросил через месяцЗанятия дома
Нужно создать условия, и после работы уставший еще и фигачить.Таблетки для похудения
Блокаторы удовольствия от еды, плюс стресс на работе, можно так и запросто уйти в запой, а это еще хуже, я не решился.
Чувствовал себя ужасно...
Толстый мужик за 30, воняет так как будто у него внутри что-то умерло,
- помогает себе руками закинуть ногу на ногу что бы завязать шнурки.
- утром вставать не хочется.
- поел и сразу в сон клонит.
- пульс под 100 ударов в минут в спокойном состоянии.
- оверсайз одежда.
- еда в желудке стоит, не переваривается, ощущение тяжести
еще и приступ холецистита, острая боль в правом подреберье...
приём гастроэнтеролога, панкреатин и ещё что-то
Я понял что так приходит старость
Вопросы начал задавать себе:
КАК ТЫ ЭТО ДОПУСТИЛ?
И ЧТО ТЫ С ЭТИМ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ?
1 - Я управляю своим весом, и легко могу его убрать БЫСТРО.
Обратите внимание Самый главный плюс пищевой паузы, в том что организм не только убирает жир, но и стрые, больные клетки, потягивается кожа.
2 - Вернулась молодость
Однажды я почувствовал, как в детстве, захотелось идти вприпрыжку, без причины, без специальных усилий, просто нужно было выплеснуть энергию.
3 - Вернулось здоровье
С какими проблемами я сталкивался и что ушло:
онемение рук - прошло
высокий пульс - прошел
несварение желудка - прошло
высыпания на коже (посмотрите выше на животе) исчезли
метеоризм - прекратился
невралгия локтя - прошла
потенция - усилилась
общие анализ крови - пришел в норму
липидограмма - пришла в норму
Я начал чувствовать, как пищевая пауза омолаживает организм.
Все кто меня знал и давно не видел, в один голос, говорили как ты помолодел!
Лет на 5 точно! Очень хорошо выглядишь!
Я делаю пищевые паузы раз в квартал, и на великий православный пост - это достаточно, что бы держать себя в форме и чувствовать здоровье своего организма.
Это было просто?
Не буду врать, самый сложный был первый раз. Это не просто с точки зрения психики.
Но пищевая пауза оказалась КУДА ПРОЩЕ, чем занятия в зале, хождения по больницам, месяцами соблюдать диету.
Когда Вы сделаете пищевую паузу,
Вы сбросите свои ЛИШНИЕ КГ с минимальными усилиями и БЫСТРО
Звучит классно, но это вообще реально?
Это абсолютно естественный процесс, встроенный в наш организм, просто в современном мире, мы никогда не делаем пищевых пауз...
Но что происходило в нашей истории?
современному виду человека 200 000 лет, и с давних времен, так завелось что за едой надо еще побегать, сходить в соседний лес, или отправиться на охоту на 2 - 3 дня, и там бежать за добычей.
и не факт что поймаешь...
Природой заложен механизм, когда еды много, она запасается в виде жира, когда еды мало, жир расходуется.
Но почему у нас так всё с лишним весом?
индустрия пищевой промышленности - в конкурентной борьбе и в погоне за прибылью, пичкает нас вредной едой.
Посмотрите на полки в магазинах, там можно есть - это пить воду!
Мясо выращенное на гормонах и антибиотиках (так дешевле, больше мяса меньше падёж животных и птиц)
+ его наполняют гидрогелем для объема (замечали?)
Овощи обрабатываются пестицидами.
Злаковые тоже обрабатываются.
Полуфабрикаты - смесь с консервантами.
Красители
Усилители вкуса
Заменители жира
Рафинады, эмульгаторы, стабилизаторы, консерванты.
Наш организм просто не может полностью переработать современную пищу.
+ мы едим всю жизнь, и согласитесь, мы не голодаем, все это
откладывается в нашем теле!
Хорошо, причем здесь пищевая пауза?
Вы слышали, за что дали нобелевскую премию в области физиологии и медицины в 2016 году?
Почитайте:
Когда мы не потребляем пищу, наш организм запускает процесс "очистки"
Этот механизм перехода на особый способ питания, выискивая внутри себя старые, больные мутированные клетки, и они "идут в расход"
Когда мы не потребляем пищу из вне, в нашем организме запускается процесс аутофагии.
Аутофагия и как она помогает сохранить молодость
Аутофагия – это важный процесс, при котором клетки организма избавляются от ненужных или поврежденных компонентов.
Ученые считают, что аутофагия приносит много пользы для здоровья. И её можно запустить самостоятельно, например, с помощью правильного питания. Один из таких способов – интервальное голодание. Это когда вы едите в течение 8 часов, а затем 16 часов голодаете.
Многие наши клетки, например, клетки мозга, должны работать всю жизнь. Поэтому организм придумал способ избавления от старых и поврежденных частиц, а также защиты от болезней – аутофагию. Этот процесс регенерации клеток очень важен для нашего здоровья.
Аутофагия – это регулируемый процесс, при котором клетка разрушает свои неработающие или чужеродные компоненты. Затем она может использовать полезные вещества для других целей. Это помогает поддерживать баланс белков в клетке, предотвращать накопление токсинов, поддерживать работу клеточных органелл, бороться с вредными микроорганизмами и поддерживать клетки в периоды, когда организм испытывает недостаток энергии из-за голодания.
Как это работает? Представьте себе, что клетка создает «мусорный мешок» (аутофагосому), который собирает ненужные компоненты. Затем этот мешок доставляет их в «переработку» клетки (лизосомы), где они разбираются на части и могут быть использованы снова.
Аутофагия обычно начинается, когда клетка испытывает недостаток питательных веществ. Считается, что инсулин подавляет этот процесс, а глюкагон, наоборот, его активирует. После еды организм вырабатывает инсулин, а при голодании уровень сахара в крови снижается, и организм начинает вырабатывать глюкагон. Глюкагон помогает использовать запасы гликогена в печени для поддержания уровня сахара в крови.
Наша проблема в том, что мы едим каждый день и принимаем пищу которая засоряет наш организм!
Но это лишь часть проблемы, еще существует МИКРОБИОМ в нашем организме.
Это совокупность всех микроорганизмов живущих на теле и в теле человека,
они тоже питаются тем что мы едим, продуктами распада и переработки пищи.
До конца еще не исследована полная природа микробиома в организме человека, но некоторые функции вы замечали...
Например Вам бывает очень хочется чего-то что Вы привыкли есть, например сладкого или картошки.
Привычное пищевое поведение - то что Вы обычно едите, подпитывает определенные виды МИКРОБИОМА
Диета с высоким содержанием простых сахаров увеличивает проницаемость кишечного барьера у здоровых людей. Изменения микробиоты кишечника, воспаление и повышенная проницаемость кишечника в конечном итоге приводят к метаболической эндотоксемии.
Хватит ТЕРМИНОВ!
Нам тяжело перестроиться на нормальное питание, потому что мы приучили свой организм питаться вредной пищей. БОЛЕЕ того!
Наши привычное пищевое поведение в результате которого мы набрали столько подкожного жира, дало "почву для роста" тем микроорганизмам, которые живут в нашем желудочно-кишечном тракте!
И они хотят есть!
Они управляют Вами выделяя специальные ферменты!
Пора с этим разобраться!
И чем раньше Вы начнете "генеральную уборку в организме" тем меньше этих необратимых изменений будет!
Это касается всех систем организма, от коже до нервных окончаний.
Я знаю это на своём опыте!
Кстати фотография слева, сделана в моём медицинском центре, который мы открывали как семейный бизнес.
Гастроэнтеролог меня отговаривал от пищевых пауз!
Он убежден в том, что "это не нормально"
А что еще он может сказать? Врачей учат в институтах одному, а на практике он увидел совершенно другой случай, и что ему теперь, подставить под сомнение свой опыт, свою учёбу, свои дипломы, свои годы потраченные на профессию?
Естественно он отрицает такую реальность, даже слушать не хочет.
Мне мама говорила, сынок, ты что, ты умрешь!
Что значит ты не ешь....
Сколько уже дней???
Ты что сумасшедший?
А ну прекращай быстро...
да да, такое мне приходилось слушать.
В офисе компании где я работал, был коллега, в прошлом БОДИБИЛДЕР
Он всё знал про спортивное питание. И к моей пищевой паузе относился мягко говоря "с недоверием", да что мягко, он говорил, чувак ты ё.нулся!
Ты изменил моё мнение, доказав что это реальность!
да я вообще часто слышу как люди в приятном шоке, те кто видел меня раньше и видят меня сейчас.
Как ты это сделал?
Это вообще возможно?
И не скажешь что тебе 38.
Почему нет морщин?
Если вы начнете практиковать "пищевую паузу" Вы можете получить такие же результаты!
Хорошо, с чего начать пищевую паузу по твоей методике?
Жмите кнопку...
Потому что об этом не говорят те, кому Вы платите деньги правильное питание и походы в спортзалы, системы диет, таблетки и прочие назначения....
но я расскажу
